12.05.2021
Każdy człowiek posiada swoją naturę, stworzoną z konkretnych cech osobowości. Medycyna ajurwedyjska polega na utrzymaniu równowagi za pomocą trzymania się konkretnych zasad i reguł przypisanych do danej natury. Ajurweda to droga do długowieczności. Znając zasady ajurwedy i wprowadzając je do swojego życia, jesteśmy w stanie kontrolować choroby i wszelkie dolegliwości. Poznaj podstawowe zasady i zobacz, na czym polega lecznicza moc ajurwedy.
Ajurweda to tradycyjna medycyna indyjska. Nazwa pochodzi z połączenia dwóch słów: “ajuh”, co oznacza “życie” oraz “veda”, czyli „wiedza”, co w połączeniu rozumiane jest jako wiedza o życiu. Medycyna ajurwedyjska uczy, jak dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe. Umysł jest połączony z ciałem, a człowiek powinien żyć w zgodzie z naturą. Przyroda, pory roku, ludzie, klimat, to wszystko ma wpływ na naszą życiową równowagę. Podobne przekonania można spotkać także w medycynie chińskiej. Przeczytaj, jak wygląda medycyna chińska w praktyce: https://www.medcal.pl/medycyna-chinska/.
Nie tylko przyroda, ale także nasza dieta, aktywność fizyczna, emocje, stan umysłu, życiowa postawa i sposób myślenia wpływają na nasze zdrowie. Według ajurwedy, przez wszystko, co nas otacza, przepływa energia 5 żywiołów.
Nauka ajurwedy wyróżnia 5 żywiołów, do których są przypisane pewne cechy. Wszystko, co nas otacza, nasz organizm i to, co jemy, jest związane z żywiołami i przepływem energii. Wszystko we wszechświecie jest ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałuje.
Wszystko, co jest stałe, stabilne, ciężkie i twarde charakteryzuje ZIEMIĘ.
WODA to wszystko, co płynne, lepkie i niestabilne.
OGIEŃ charakteryzuje wszystko, co jest gorące, pikantne, ciepłe i ostre.
POWIETRZE to wszystko, co jest szorstkie, suche i związane jest z ruchem.
Piątym żywiołem jest ETER (PRZESTRZEŃ), czyli wszystko, co miękkie, lekkie i delikatne.
Każdy człowiek ma określoną naturę, charakteryzującą się konkretnymi cechami wyglądu i osobowości. Według ajurwedy istnieją 3 typy człowieka, a każda dosza łączy ze sobą dwie energie.
Pitta
Pitta to połączenie ognia i wody. Taką osobę charakteryzują cechy takie jak:
Vata
W przypadku takiej osobowości eter łączy się z wiatrem.
Jeżeli:
to vata jest właśnie twoją naturą.
Kapha
Trzecia i ostatnia dosza to kapha. Łączy ona ze sobą ziemię i wodę. Ta natura charakteryzuje się:
W drodze do zdrowia doskonałego i życiowej równowagi świadomość, którą doszą jesteśmy, jest bardzo kluczowa. Jest to klucz do sukcesu w budowaniu równowagi. Dzięki temu, wiemy, jak żyć, jakie budować nawyki i jaką dietę wprowadzić do swojej kuchni.
Zazwyczaj natura każdego człowieka, to połączenie wszystkich dosz, z dominacją jednej. Możemy zaobserwować u siebie, że cechy jednej najbardziej do nas pasują, druga dosza jest średnio widoczna, a trzecia jest najbardziej od nas odmienna. Możliwe jest, że nasze ciało i umysł mają osobne dosze.
Joga i ajurweda to podstawa w utrzymywaniu równowagi. Jeżeli naprawdę chcemy żyć w zgodzie z naturą i naszym ciałem, warto połączyć ćwiczenia jogi z nauką ajurwedy. Częścią jogi jest ajurweda, która pozwala na dbanie o nasze ciało, jako świątynię. Joga jest częścią ajurwedy, ćwiczenia pozwalają na odnalezienie spokoju ducha i powrót do równowagi.
Ciężko jest zawrzeć wszystko o ajurwedzie w krótkim artykule. Zgłębienie i zdobycie większej wiedzy wymagają więcej czasu. Poznanie najważniejszych zasad nauki ajurwedy to pierwszy krok na drodze do zdrowia doskonałego. Odpowiednia wiedza o sobie i umiejętność obserwowania ciała, pozwala na uniknięcie chorób, które są częste dla naszego typu osobowości.