Olej trzeba mieć w głowie i nie tylko! 4 oleje, które musisz poznać bliżej

Olej rzepakowy cieszy się złą sławą, ponieważ zawiera kwas erukowy. Badania prowadzone na tradycyjnej odmianie rzepaku wykazały toksyczne działanie prowadzące do otłuszczania się narządów miąższowych (nerki, serce, wątroba) oraz uszkodzenia serca. Jednak należy podkreślić, że teraz w Polsce sprzedawany jest olej rzepakowy “00”, który jest podwójnie ulepszony, więc zamiast 50% stężenia otrzymuje się olej, gdzie stężenie wynosi mniej niż jeden procent.

Pyszny i zdrowy owoc, a olej z pestek malin to prawdziwy ratunek dla cery i włosów. Czemu jest taki wyjątkowy?

• Olej z pestek malin potrafi przyspieszyć proces gojenia się skóry. Będzie miał zastosowanie zarówno, gdy cera jest problematyczna czy sucha.
• Witamina A działa zbawczo na skórę, włosy i paznokcie – a czego nam więcej potrzeba?
• Dzięki uelastycznianiu skóry, witaminę E stosowanie regularnie oleju z pestek malin możemy spowolnić proces powstawania zmarszczek.

O czarnuszce większość z nas słyszała pewnie tylko w połączeniu z podpłomykiem, a nie powinno tak być! Czemu?

• Jest on przeciwutleniaczem, czyli związki, które usuwają z naszego organizmu wolne rodniki. Antyoksydanty zapobiegają wielu chorobom cywilizacyjnym (miażdżyca, otyłość, cukrzyca itp.)
• Można go również stosować w walczę z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy łupież.
• Problemy żołądkowe, takie jak gazy czy wzdęcia mogą być zniwelowane.

Jednak należy uważać, ponieważ czarnuszka nie jest zalecana każdemu. Po pierwsze osoby w ciąży, ponieważ ma on działanie przeciwskurczowe. Olej z czarnuszki może też powodować bóle brzucha, nadciśnienie i podobne dolegliwości. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed zaczęciem terapii, tak aby osoba doświadczona mogła zdecydować, jaką dawkę należy przyjmować przy danej dolegliwości.

Olej z wiesiołka działa na wielu polach. Jest kojarzony często z problemami kobiecymi. W jego działaniu rzeczywiście można znaleźć uzasadnienie tego stwierdzenia, ponieważ pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet. Olej z wesołka jest stosowany do złagodzenia bólów miesiączkowych czy objawów menopauzy, działa nawilżająco na suchą i podrażnioną cerę. Olej z wiesiołka może być również przydatny dla osób starających się o dzieci. Potomstwa można się spodziewać szybciej, ponieważ olej z wiosełka działa zarówno na kobietę, poprawiając jej ukrwienie, a w przypadku mężczyzn można zauważyć zwiększenie się potencji. Jednak, olej z wiesiołka to jedynie suplement diety, więc jeśli występują problemy zdrowotne należy się skontaktować z lekarzem.